Terapia

       Seja bem-vindo(a) ao nosso espaço de conhecimento e cuidado.

Aqui, o diálogo é a porta para conectar-nos aos nossos sentimentos mais profundos. Através da fala, podemos observar nossos comportamentos, entender como reagimos aos desafios cotidianos e explorar novas maneiras de responder aos estímulos que a vida nos traz.

Se você tem dúvidas sobre iniciar um atendimento psicológico, saiba que isso é natural. A dúvida faz parte do processo, e o desconhecido muitas vezes traz receio. Na terapia, isso não é diferente. Estamos aqui para acolher suas inquietações, respeitando sua singularidade e sem julgamentos. Meu papel é oferecer um espaço ético e seguro, onde possamos, juntos, trilhar o caminho que faz mais sentido para você.

       A Análise do Comportamento, abordagem que utilizo, é baseada em técnicas que promovem autoconhecimento e ajudam a enfrentar situações difíceis que, sozinho(a), podem parecer desafiadoras demais. Terapia não é mágica e não oferece soluções imediatas, mas sim recursos para você lidar com as dificuldades de maneira mais leve e com menos sofrimento.

       Cada passo dado aqui é respeitado, valorizando sempre a sua história. Além das técnicas de Análise do Comportamento, também utilizo exercícios de Mindfulness, uma prática reconhecida na neurociência e que contribui muito para o atendimento clínico. Gostaria de saber mais sobre essa técnica?